Hygge é um conceito escandinavo de viver uma vida simples acompanhada por familiares e amigos sem a agitação da vida cotidiana. O conceito apresenta uma sensação calorosa semelhante à do Natal, mas durante todo o ano. Envolve compartilhar tempo e espaço com a família e amigos enquanto desfruta de bebidas, comida, esportes e conversas sem estresse. Uma pessoa solteira também pode aproveitar o conceito viajando, passando tempo dentro de casa, lendo ou participando de uma atividade que gosta, como cozinhar, pintar ou fazer nada que envolva esforço físico. Embora o conceito seja popular nos países escandinavos, ele foi adotado na Dinamarca como um meio de vida e acredita-se que esteja entre os motivos pelos quais os países escandinavos sempre encabeçam a lista dos países mais felizes do mundo. O conceito está se espalhando para outras regiões como a América do Norte e o Reino Unido, onde é interpretado como “aconchego”. Hygge é um modo de vida, você não pode viver em uma casa hygge, dirigir um carro hygge ou comer comida hygge.
Origem do Hygge
Hygge não se originou na Dinamarca, originou-se na antiga Noruega. A palavra "hygge" é norueguês e significa "dar coragem, alegria e conforto". A palavra apareceu em escritos dinamarqueses no final do 18 e início do século 19 e desde então tem sido adotada como uma cultura dinamarquesa. A palavra tem um significado semelhante nos dois países. Tanto os antigos dinamarqueses quanto os noruegueses se engajaram no conceito já no século XVIII.
Benefícios do Hygge
O conceito de hygge tem benefícios físicos, emocionais e sociais. Ele permite que as pessoas limpem suas mentes e se envolvam em atividades que as tornam felizes. A sensação de paz e calma fortalece as relações entre as pessoas e seu ambiente. Foi observado que as pessoas que praticam esse conceito, especialmente os dinamarqueses, experimentam menor estresse, maior otimismo, menos ansiedade e depressão, e estão conscientes dos outros. As sensações de conforto, segurança e tranquilidade ajudam as pessoas a dormir melhor, regular o peso e reduzir a necessidade de drogas e álcool.
Temporada de Hygge
Hygge acontece o ano todo, mas acontece especialmente durante o final de semana e à tarde, quando as pessoas deixam seus empregos. Durante o verão, amigos e familiares se envolvem em atividades sociais em parques designados ou em ambientes fechados durante o inverno. Os picos de prática durante o inverno na época festiva, quando as famílias e amigos estão disponíveis e o tempo não é adequado para atividades ao ar livre.
